shino_top2.jpg
prac_title.png
ランナー

OKAYAMA MARATHON 2022

​篠原ゼネラルコーチが、おかやまマラソンで30年ぶりのフルマラソンに挑戦しました!今年還暦を迎える篠原ゼネラルコーチのフルマラソンまでの練習内容や、生活を発信しています。

自身も日本のトップ・世界で戦い、天満屋女子陸上競技部元コーチとしてのノウハウをもったコーチの取り組みをぜひ参考にしてみてください!

おかやまマラソン出場が決まってから、しっかりと足づくりから始めたコーチの練習メニューです。

shino_ren.png
shino_ren4.png
result.png
IMG_1457.jpg