8回目の合同練習を行いました！
8回目の合同練習会を9月25日に行いました。 今回のメニューは、20km走でした。 A:4'00" B:4'10" C:4'50" 前回の練習時よりだいぶ涼しくなりました！ 距離も前回の半分だったので、リラックスした雰囲気でスタートしました。...
TEAM GOLD PEGASUS
-15minutes challenge-
てんまやRUN
チームゴールドペガサス
チームゴールドペガサス
天満屋女子陸上競技部 前コーチ 篠原 太 が指導する
市民ランナー向けトレーニングプログラム
天満屋女子陸上競技部が創部30年で築いた
マラソントレーニングのノウハウ伝授
本年、創部30周年を迎えた天満屋女子陸上競技部のマラソンノウハウを活用したサービスの提供をスタートしているてんまやRUNが、その究極ともいえる5ヵ月間のトレーニングプログラムを「チームゴールドペガサス」として始動します。
当部で30年に亘りコーチを務めた篠原太が、長年の指導実績と経験を基に、ゼネラルコーチとして市民ランナーのマラソン大会出場までをサポートする新サービスです。
目指すのは「－15分 MINUTES CHALLENGE（マイナス15分）」で、おかやまマラソンをはじめとした今秋の大会に向け、難しい夏場を含めじっくりとトレーニングに取り組んでいただきます。
当部の指導理念を汲み「一人ひとりの良さを引き出す」ために、合同練習のほかにもトレーニング日誌での進捗確認やアドバイス、オンラインでのカウンセリングを個別に行います。各人のレベルとペースを尊重しつつ、チームメンバーと励まし合い切磋琢磨しながら、目標に向かっていただきます。
活動報告
プログラム概要
申込受付期間
2022年5月6日(金)～5月31日(火)
トレーニング期間
2022年6月12日(日)～11月13日(日)5ヵ月間
プログラム内容
・計10回の岡山市内での合同練習
・トレーニング日誌チェックと必要に応じた個別アドバイス
・個別オンラインカウンセリング（計6回 15分/1回)
・第2回てんまやRUN30km記録会出走（10月16日予定）
・1泊2日の強化合宿（7月下旬予定 ※別料金）
〈合同練習日〉
6月12日(日）、26日(日）
7月10日(日）、24日(日）
8月7日(日）、21日(日）
9月4日(日）、18日(日)
10月9日(日）
11月6日(日)
募集人数
20人限定
※応募者多数の場合は抽選となります。
抽選の結果は6月3日(金)にお申込者全員へメールにてご連絡いたします。
価格
税込85,000円
※お支払いは銀行振込又はクレジット（分割払いOK）
参加条件
・フルマラソン過去5年以内のベストタイム3時間45分以内
（エントリーの際、自己ベスト記録と大会名を申告していただきます）
・18歳以上(高校生を除く）
・トレーニングに耐えれる健康状態であること(男女不問)
注意事項
6月12日のトレーニング開始後の合同練習をはじめ、プログラムの一部を利用されなかった場合も返金は致しかねます。予めご了承くださいませ。
篠原 太
FUTOSHI SHINOHARA
経歴
神戸製鋼陸上部選手
天満屋女子陸上競技部コーチ
(1992年9月～2022年3月※入部当初は選手兼コーチ)
コーチ退任後、スカウト担当(2022年4月)
てんまやRUNゼネラルコーチ就任(2022年4月)
チームゴールドペガサスの全体監修及びトレーニング指導
てんまやうちトレRUNのトレーナー指導、トレーニング進捗管理
てんまやRUN主催記録会、合宿、イベント監修
1990年 北海道マラソン 優勝
1991年 世界陸上競技選手権マラソン 5位入賞
(1992年 バルセロナオリンピック マラソン補欠)
1993年 びわ湖毎日マラソン 7位(日本人最高順位)
職務内容
主な成績
篠原太のおかやまマラソンへの道
篠原太コーチがおかやまマラソンで30年ぶりにフルマラソンに挑戦します。
レース当日までの練習を紹介しているので、ぜひ参考にしてください！
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