7回目の合同練習を行いました！

７回目の合同練習会を9月11日に行いました。

今回のメニューは、40km走でした。

A:4'40"

B:6'00"

コーチからの指示で、我慢する力をつけるため

初めから設定ペースを落としてでもしっかり走りきることを目的とした練習を意識しました。

日差しも強く気温が上がり、みなさん暑さにやられて

思ったよりも苦戦していました。

なかなか気温が下がらず暑い日が続いていますが、この成果がマラソンの結果につながりますように。