3回目の合同練習会を行いました!

更新日:8月9日

TEAM GOLD PEGASUS3回目の合同練習会を行いました。


この日のメニューは、500m20本(R=500m)

レースペースで押していくことを意識した練習はペースの上げ下げが想像以上に足にダメージを与えます。

ペースを守って予定通り練習できたのは5人。

ただ他のみなさんも本数はクリアできました。

粘って最後までやり切ることもマラソンの練習では重要です。


そして、痛みが出たらその時点で見極めることも大切です。


今まで自分のやったことのない練習で限界や弱みを知ることができる練習会になりました。


次はいよいよ合宿で42km走に挑みます!




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