A little faster,
a little longer,
a little more fun.
少しでも速く、長く、たのしく。
イベント
準備中
30KMRUN
てんまやRUNでは様々なランナーのニーズにお応えするイベントを発信しています。
ぜひご参加ください。
オリンピアン重友梨佐さんの
マラソン練習会
2026年1月18日（日）
岡山県総合グラウンド
てんまやRUNスペシャルアドバイザーの
重友梨佐さんが
冬のマラソンレースに向けた練習会を
開催します！
走る前にやっておきたい体を温める
ドリルなどを重友さんがお教えします！
今シーズンのレース出場に
まだ不安のある方、少しでも自信を持ってスタートラインに立てるように
この機会に不安を解消しましょう！
おかやまマラソン前日企画
プレナイト
カーボローディングパーティー
2025年11月8日（土）
岡山天満屋 バスステーション3階
ビーウィングⅡ プチアンジュ
フードメニューは翌日のマラソンに向けたエネルギー源となる高糖質の料理を
多数ご用意。
参加者同士でワイワイ楽しく盛り上がり、レースに向けて心も体も
エネルギーチャージ！
会場ではてんまやRUN
ゼネラルコーチ篠原太と、
スペシャルトレーナー谷本観月に、
翌日のマラソンレースに向けて
質問ができるチャンスも！
岡山の名産品をGETできる
お楽しみビンゴ大会もあります！
てんまやRUN
オリジナルサーキット
2025年3月29日（土）
4月19日（土）
5月25日（日）
岡山県総合グラウンド
フォーム改善につながる動きを身につけ
長時間のマラソンに耐えられる身体作りを
オフシーズンにスタートしましょう！
年忘れ企画！
年末反省練習会
5km×8本＋2km
2024年12月29日（日）
岡山県総合グラウンド
昨年末も多くのご参加をいただいた練習を今年も実施いたします！
マラソンのペースコントロールを意識し、5kmで区切りながらペースを
身体に叩き込ませる練習です。
トータル距離でほぼフルマラソンの
42kmを走る中で、脚が動きづらくなる
後半もペースを落とさずしっかり
走り切ることが目的です。
昨年は5kｍ8本での開催でしたが、
今年はラストスパート分の+2kmの
おまけ付き！
谷本観月とぱんRUN
2024年9月15日（日）
10月26日（土）
11月16日（土）
総社市/倉敷市/岡山市
ランニングしながら
各回3軒ずつパン屋を巡ります。
気になるパンがあれば購入して、
途中でエネルギー補給！
お土産として持ち帰ってもいいですね。
みんなでワイワイ楽しく走りましょう！
おかやまマラソン前日企画
プレナイト
カーボローディングパーティー
2024年11月9日（土）
天満屋岡山本店7階ファミリーレストラン
昨年ご好評いただいた
カーボローディングパーティーを
今年も開催いたします！
フードメニューは翌日のマラソンに向けたエネルギー源となる
高糖質の料理を多数ご用意。
参加者同士でワイワイ楽しく盛り上がり、レースに向けて心も体も
エネルギーチャージ！
オリンピアン重友梨佐さんの
マラソン練習会
2024年10月12日（土）
岡山県総合グラウンド
今年も大会ゲストランナーで
てんまや𝗥𝗨𝗡スペシャルアドバイザーの
重友梨佐さんが
マラソンレースに向けた練習会を
開催します
この時期にぜひやっていただきたい
𝟮𝟬𝗸𝗺走を目標タイム別グループに
分かれて走ります
練習会のはじめには
質問タイムも設けています
天満屋創業195周年記念
天満屋×ワコールイベント
2024年9月28日・29日（土・日）
天満屋岡山本店・岡山城周辺
コンディショニングウェアを通して
カラダを動かす全ての人を
サポートしてきた𝘾𝙒-𝙓が
ブランドアンバサダーの
福士加代子さんと一緒に
イベントを開催します
女性限定
HARVEST MOON イベント
2024年9月18日（水）
THE COURTYARD OMOTECHO
屋上庭園
満月の夜は、雪のように美しい光が
あらゆるものに降り注がれます
ただストレッチや深呼吸をするだけで
エネルギーを受け取ることが出来ます
ストレッチをして
体の緊張をほぐしましょう。
普段運動をしない方からランニング前後のケア方法を知りたい方まで
幅広くご参加いただけます。
市民ランナー
ビアの夕べ
2024年6月28日（金）
7月19日（金）
天満屋岡山本店
SKYVIEWBEERTERRACE
おかやまマラソンをはじめ
秋のマラソンシーズンに向けて
ビールや美味しい料理を楽しみながら
ランナー同士でマラソンについて
熱く語り合いましょう！
夏場の練習方法や
今の悩みを少しでも解決できるよう
篠原ゼネラルコーチが質問にお応えします
天満屋創業195周年記念
リレーマラソン
2024年5月18日（土）
シティライトスタジアム
天満屋 創業𝟏𝟗𝟓周年
マラソン女子日本記録に挑戦
みんなで繋げリレーマラソン
岡山県総合グラウンド
シティライトスタジアムで初開催！
マラソン女子日本記録の時間内で
(𝟐時間𝟏𝟖分𝟓𝟗秒)
どれだけ走ることができるかを競います
成績上位チーム以外にも
嬉しい賞を多数ご用意しております
ご家族、ご友人、職場のお仲間など
チームを作ってぜひご参加ください
チーム参加だけでなく
個人でもエントリーいただけます！
谷本観月とぱんRUN
2024年4月21日（日）
4月28日（日）
5月5日（日）
岡山市内
岡山市中心部をランニングしながら
各回3軒ずつパン屋を巡ります。
気になるパンがあれば購入して、
途中でエネルギー補給！
お土産として持ち帰ってもいいですね。
みんなでワイワイ楽しく走りましょう！
MARCH
WOMENS EVENT
2024年3月24日（日）
岡山県総合グラウンド
1m2 stand＋store
谷本観月がスタートする
turnuprunningの
女性限定プレイベントを開催します。
岡山県総合グラウンド外周を
ゆるっとランニング
そのあとは
1m2_stand_storeさんで
おしゃべりして
美味しいスイーツを食べましょう
MARCH
WOMENS EVENT
2024年3月3日（日）
岡山県総合グラウンド
1m2 stand＋store
谷本観月がスタートする
turnuprunningの
女性限定プレイベントを開催します。
岡山県総合グラウンド外周を
ゆるっとランニング
そのあとは
1m2_stand_storeさんで
おしゃべりして
美味しいスイーツを食べましょう
クリスマス特別企画
大人のリレーマラソン
2023年12月24（土）
神崎山公園競技場
GW企画として盛り上がった
リレーマラソン大会をクリスマスに
再び実施します！
今回は、てんまやRUNゼネラルコーチ
篠原太の現役時代最高記録
（2時間11分34秒）の時間内で、
どのくらいの距離を走ることができるか、1チーム5人でつなぎながら
走り続けます。
おかやまマラソン前日企画
プレナイト
カーボローディングパーティ
2023年11月11（土）
天満屋岡山本店7階ファミリーレストラン
岡山へお越しの皆さん
レース前日の夕食はお決まりですか？
昭和レトロなデパートの
ファミリーレストランで
プレナイトを開催します
メニューはマラソンに有効な
ハイカーボ(高糖質)食で
エネルギーチャージしていていただけます
おかやまマラソン
おたすけ講座第2弾
2023年10月7日（土）
岡山県総合グラウンド
初マラソン挑戦者向けの
ワンポイントアドバイスと
レースペース体験をセットにした講座で
マラソン完走目指しましょう
おかやまマラソン
おたすけ講座
2023年9月16日（土）
岡山県総合グラウンド
ノリで応募したら当たってしまった方
暑くて練習を先延ばしにして
そろそろ焦っている方
制限時間𝟲時間なら
どうにかなるだろうと考えている方
ぜひご参加ください！
市民ランナー
ビアの夕べ
2023年9月2日（土）
天満屋岡山本店屋上SKYVIEWBEERTERRACE
てんまや𝗥𝗨𝗡ゼネラルコーチ篠原太と
今シーズンの大会までの練習メニューなど
マラソンに向けた思いを
熱く語り合いましょう！
市民ランナー
ビアの夕べ
2023年7月22日（土）
天満屋岡山本店屋上SKYVIEWBEERTERRACE
てんまや𝗥𝗨𝗡ゼネラルコーチ篠原太と
夏場のマラソン練習メニューなど、
おかやまマラソンに向けた思いを
熱く語り合いましょう！
アラ還ランナー
ビアの夕べ
2023年7月1日（土）
天満屋岡山本店屋上SKYVIEWBEERTERRACE
てんまや𝗥𝗨𝗡ゼネラルコーチ篠原太と
同世代のランナーで
おかやまマラソンに向けた思いを
熱く語り合いましょう！
GWお楽しみ企画
大人のリレーマラソン
2023年4月30日（日）
神崎山公園陸上競技場
女子マラソン世界記録
（2時間14分04秒）の時間で
どのくらいの距離を走ることができるか、１チーム5人でつなぎながら
走り続けます。
チームの力でどこまで世界記録に迫れるかみんなで挑戦してみましょう！
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年末反省練習会5km×6
2022年12月29日（木）
岡山県総合グラウンド
5kmをマラソンのレースペースで
うまくコントロールしながら、
体にペースをしっかり
叩き込ませる練習です。
来年のマラソンレースにつなげるために、2022年最後のてんまやRUN練習会で
締めくくりトレーニングしませんか？
ランナーのための
セルフ筋膜リリース
＆セルフストレッチ
2022年8月28日（日）
スリーウェルネス
3wellness × てんまやRUN
タイアップ企画第2弾です。
ランナーにとって重要な
毎日のメンテナンス。
自分に必要なケアの仕方を
基礎から学びましょう！
体幹を使って走れていますか？
ランナーのための3ステップ体幹
トレーニング！
2022年8月7日（日）
スリーウェルネス
3wellness × てんまやRUN
タイアップ企画を開催します。
体幹トレーニングと
コアコンディショニングで、
よりトレーニングの効果を
十分に発揮させましょう！
マラソントレーニング
～第2回サーキットトレーニング編～
2022年7月17日（日）
岡山県総合グラウンド
ご好評につき、前回と同じ内容で
サーキットトレーニングを開催します。
ひとりではなかなかできないハードで
熱いメニューをぜひご体験ください。
マラソントレーニング
～サーキットトレーニング編～
2022年6月5日（日）
岡山県総合運動公園 補助陸上競技場
TEAM GOLD PEGASUS発足
記念イベントを開催いたします。
天満屋女子陸上競技部が行っていた
サーキットトレーニングをアレンジした
オリジナルメニューで実施します。
ADELANTE challenge gamesby Lazo Running Team&てんまやRUN
2022年5月22日（日）
岡山県笠岡陸上競技場
タイムトライアルイベントを
開催いたします。
アテネオリンピック7位入賞の
坂本直子さんやアスリート芸人の
M高史さんが5000mの部の
ペーサーで出走します！
重友梨佐さんマラソン練習会
2022年4月23日（土）
岡山県総合運動公園 補助陸上競技場
ロンドンオリンピック代表で
てんまやうちトレRUN
スペシャルアドバイザーを務める
重友梨佐さんがマラソンシーズンに
向けて練習会をプロデュース。
メイン練習は厳しく楽しい
400ｍインターバルです。
30km記録会
2022年3月27日（日）
百間川ランニングコース
10kmの部も同時開催。
30kmの部はペア割もございます。
ハーフマラソン大会
2021年12月26日(日)
片鉄ロマン街道（益原～天瀬）
レースから遠ざかってしまっている
ランナーへ贈る2021年の
フィナーレイベントです。
オンラインマラソン大会
12月1日(水)～26日(日)
参加者には新サービスの
「うちトレRUN」はじめ豪華賞品が
当たります。