足に痛みがあるけど焦って練習をしていませんか。
焦って走ろうとしてまた痛みが出てを繰り返し、

思うように走れないと悩まれている方、

てんまやRUNゼネラルコーチ篠原太がアドバイスします！

無理のない練習内容で、少しずつ走れる身体・足に戻します。
足の痛みや体調不良などで練習を中断し、

この冬また走り始めようとされている方も

ぜひご参加ください。