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重友梨佐さんマラソン練習会開催

更新日:11月19日



おかやまマラソン1か月前に! 今年も大会ゲストランナーで

てんまやRUNスペシャルアドバイザーの

重友梨佐さんがマラソンレースに向けた練習会を開催します! この時期にぜひやっていただきたい20km走を

目標タイム別グループに分かれて走ります。


練習会のはじめには質問タイムも設けています。

おかやまマラソンのコースのポイントや

レース中の気になることなどを確認するチャンスです!

たくさんのご参加お待ちしております!


【日時】

2024年10月12日(土)

8:40~9:00 受付

9:00~ ワンポイントアドバイス・質問タイム

9:30~ 練習開始

12:30 練習会終了予定

※終了次第各グループ毎に順次解散していただけます。


【場所】

岡山県総合グラウンド


【練習内容】

20km走

※すべてを走ることが難しい方は、walkを挟みながらでも大丈夫です。


【グループ分け(フルマラソン目標タイム)】

①4時間切り以上

②4時間30分切り

③5時間切り

④5時間30分切り

⑤6時間切り(完走)

⑥walk&jogでいけるところまで

※ペーサーはつきません。

各グループでペース感覚を掴みながら走っていただきます。


【参加料】

3,500円 会場払い(受付時に現金でのお支払い)



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