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天満屋女子陸上部前コーチ篠原太が、今から走りだそうとする皆さんをサポートします。
「走れる足づくり」のためのウォーキングからスタートして、
ストレッチや体幹トレーニングも取り入れながら、ケガや痛みのない走りを目指します。3か月後に10㎞の完走を目標に、トレーニングを進めていきます。
と 思っていらっしゃる方、無理なく自分のペースで
走ることを楽しんでみませんか?
講師
篠原 太(元天満屋女子陸上競技部コーチ)
申込期間
2023年10月25日(水)10時~11月13日(月)12時
定員
各コース20名(先着)
平日
コース
水曜日10:00~12:00
①11月22日・②11月29日・③12月13日・④12月27日
⑤1月10日・⑥1月24日・⑦2月7日・⑧2月21日
週末
コース
土曜日10:00~12:00
①11月18日・②11月25日・③12月9日・④12月23日
⑤1月6日・⑥1月20日・⑦2月3日・⑧2月17日
※同じプログラム内容の日であれば、別コースでの振替受講ができます
場所
集合&準備運動 : 天満屋岡山店プチアンジュ横会議室
ラ ン ニ ン グ : 岡山市内(岡山城・石山公園周辺)
受講料
19,800円(消費税込)
参加
条件
18歳以上(高校生を除く)
医師から運動に関しての制限を受けていない健康状態であること
申込
方法
1.ホームページからメールで申し込み
2.電話 (086)231-7707
受付時間 10:00~18:00
申し込み終了いたしました
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