TEAM GOLD PEGASUS 9回目の練習会を10/9に行いました！ 今回のメニューは15km A:3'50"(19'10") B:4'05"(20'25") C:4'25"(22'05") D:4'45"(23'45")...

8回目の合同練習会を9月25日に行いました。 今回のメニューは、20km走でした。 A:4'00" B:4'10" C:4'50" 前回の練習時よりだいぶ涼しくなりました！ 距離も前回の半分だったので、リラックスした雰囲気でスタートしました。...

７回目の合同練習会を9月11日に行いました。 今回のメニューは、40km走でした。 A:4'40" B:6'00" コーチからの指示で、我慢する力をつけるため 初めから設定ペースを落としてでもしっかり走りきることを目的とした練習を意識しました。...